La postura: el reflejo de nuestra genetica
El sistema nervioso de los vertebrados, debido a su importancia, está protegido por unas estructuras óseas o cartilaginosas. Es la pieza central que lo controla todo: la columna vertebral y el cráneo alberga la médula y el cerebro.
Todo está en su sitio regido, en todo momento, por las leyes de la naturaleza. Nuestra columna vertebral dibuja curvas, en equilibrio entre ellas, creando así una especie de muelle amortiguador de impactos: una perfecta adecuación entre protección y eficacia que permite un buen funcionamiento del sistema nervioso, una respiración perfecta, y unos músculos que trabajan con un buen balance para generar movimientos efectivos delante de cualquier tarea y no rompernos estando activos.
Es por eso que un buen funcionamiento de la columna vertebral y, por tanto, del mismo Sistema Nervioso Central, sólo se puede llevar a cabo cuando estamos de pie caminando. Nuestra postura, al final, refleja el estado de salud general de la persona.
Es el espejo de nuestra salud.
La vida sedentaria o la vida moderna se aleja de los principios fundamentales de lo que somos. Hoy en día, la mayoría de nuestros pacientes no suelen mantener una postura correcta, no se sienten cómodos con su postura o perciben una relación entre sus posturas y sus problemas. ¿No es mucho más agradable mirar a una persona erguida y sonriente que encorvada y con dolor?… ¡Por supuesto! Es el espejo de nuestra salud.
Roger Sperry, ganador del Premio Nobel de Medicina, señaló que «A cuanta más distorsión mecánica en el cuerpo de una persona, menos energía disponible hay para pensar, metabolizar y curarse. » De hecho, no hay nada más agotador que una mala postura: reduce hasta un 30% nuestra capacidad respiratoria…La postura actual del 80% de los jóvenes tendrá un impacto negativo en su salud.
Tal y como dice la Dra I-Min Lel, profesora de medicina en Harvard Medical School: «Los hábitos sedentarios están asociados al aumento del riesgo de padecer condiciones crónicas como la Diabetes de tipo 2 o enfermedades cardiovasculares.
Recientes estudios publicados en revistas de prestigio muestran que el riesgo de mortalidad prematura en nuestros mayores aumenta un 40% si mantienen una postura encorvada, no debido a la salud de sus huesos, sino a la postura misma.
La mayoría de las hernias discales no son solo consecuencia de traumatismos, ¡sino también de malas posturas! De hecho, el 80% de las personas que sufren de migrañas, dolor en hombros o rodillas no sabe que estas molestias están estrechamente relacionadas con la falta de actividad física o posturas incorrectas, como estar sentados durante 8 horas seguidas.
«Las malas posturas son, sin lugar a dudas, la principal causa de baja laboral y discapacidad en España.»
De un estrés incapacitante a un estrés estimulante.
El principal estrés que soporta nuestra espalda es el físico, producto de la gravedad. De hecho, el 90% de la actividad de nuestro cerebro se dedica a luchar contra ella. Para que este estrés se transforme en uno positivo y estimulante para nuestra salud, debemos ser conscientes de lo vital que es mantener una buena postura.
Como quiroprácticos, nuestra misión es ayudarles a tomar las riendas de su salud a través del cuidado de su espalda. Recuperar y adoptar una postura adecuada será siempre el detonante de grandes cambios en el cuerpo.
Una recuperación proactiva, mediante ajustes quiroprácticos, estiramientos o tonificación, es esencial para lograr resultados duraderos y gratificantes. No pretendemos curar ni tratar hernias discales, migrañas, tendinitis o tensiones musculares con efectos mágicos ni con soluciones rápidas como una pastilla. Lo que buscamos es un enfoque integral y sostenible para su bienestar.
¿Que hace el quiropráctico?
Nuestro objetivo es devolver la movilidad y flexibilidad adecuadas a cada vértebra subluxada mediante ajustes quiroprácticos específicos, los cuales estimularán el sistema nervioso, discos, ligamentos, tendones y músculos, permitiéndoles trabajar de manera más eficiente.
De esta forma, contribuimos al equilibrio funcional entre la postura y el sistema nervioso central, el verdadero reflejo de una salud vibrante.
Alexandre Golay
Referencias
–Global Burden of Disease 2016
-AmericanJournalof PainManagement 1994,4 p36-39
